Grund- und Mittelschule Bad Griesbach

Rückenschule für die Schülerinnen der 9. Jahrgangsstufe

Unter der Leitung von Diplomsportlehrer Clemens Traub von der Klinik St. Wolfgang aus Bad Griesbach, erhielten die Schülerinnen der beiden neunten Klassen der Volksschule, sowohl theoretische, als auch praktische Tipps für ein rückenschonendes Alltagsleben.
Durch die häufige Arbeit am PC haben viele Kinder und Jugendliche bereits einen Rundrücken, der mit zunehmendem Alter zu erheblichen Problemen führen kann. Anhand eines Wirbelsäulenmodells zeigte Herr Traub den Mädchen, wie sie ihre Wirbelsäule falsch belasten. Er klärte sie aber auf, dass man durch spezielle Übungen dieser Rückenschädigung entgegenwirken könne. Anschließend waren die Kinder selbst gefordert. Durch gezielte sportmotorische Tests, in denen die Koordination, die Bauchmuskeln und die Beweglichkeit unter die Lupe genommen wurden, erfuhren die Teilnehmerinnen am eigenen Leib, welche Defizite ihr Körper aufweist. Herr Traub zeigte zum Ende der Einheit den Kindern noch Übungen für einen straffen Bauch, den Rücken und den Schulterbereich, die zu Hause ganz einfach durchgeführt werden können. Abschließend konnten die Jugendlichen noch gezielte Fragen an den Fachmann stellen.